3 effets se cumulent d’après l’étude du Trésor.
D’abord, la dégradation de la santé mentale. Détérioration de la qualité du sommeil, troubles psychologiques, anxiété, troubles de l’humeur entraînant de l’absentéisme, des retraites précoces etc…
Le deuxième effet est celui de la perte de temps productif les salariés perdant entre 20 minutes et 2 heures et demie à consulter leur smartphone pour des raisons non-professionnelles. Si l’on regarde les choses avec objectivité en partant de ce que nous faisons nous-mêmes et de ce que les autres autour de nous font et nous savons tous que c’est plus 2 ou 3 heures sans rien faire dans les bureaux que 20 minutes ! 20 minutes c’est pour ceux qui ne peuvent pas se planquer sans que cela se voit trop et je pense à tous les postes de production ou de serveurs, ou de vendeurs où la présence face au client est obligatoire.
Enfin le troisième effet c’est la reconcentration, il faut en moyenne 23 minutes et 15 secondes pour retrouver sa concentration après une interruption. Près de 30 minutes perdues pour chaque coup d’œil sur votre smartphone que vous déverrouillez en moyenne…
En 2016 on ne déverrouillait nos smartphones « que » 80 fois par jour en moyenne. En 2023 c’était plus de 300 fois.
C’est l’effondrement face aux écrans en général et aux smartphones en particulier.
Alors plus que jamais en tant qu’adultes nous devons évidemment maîtriser nos téléphones pour qu’ils soient de bons serviteurs et pas de mauvais maîtres et surtout protéger nos enfants de ces écrans qui détruisent leurs capacités cérébrales.
Je vous explique tout ou presque dans cette émission d’Ecorama.
Il est déjà trop tard, mais tout n’est pas perdu.
Préparez-vous !
Charles SANNAT
« Insolentiae » signifie « impertinence » en latin
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Bonjour. Pas besoin d’études!! Observez les comportements des numériques!!! complètement perdus!! C’est bon pour les tondres, calmos!!!
Entre les camés, les lobotomisés, les parasites, les crétins la population française est au niveau le plus bas … et on l’enfonce encore plus avec une immigration incontrôlée et dont le niveau de crétinisme pour la plupart est là … sans compter la corruption et la drogue … c’est la France … un état de faiblesse qui attire nos prédateurs comme le loup regarde sa proie s’affaiblir et se débattre pour survivre … s’il n’y a pas un sursaut pour se battre on est cuit, Macron nous a vendu, l’ hallali arrive … et le grand massacre … l’avenir est très sombre.
Bonjour, même dans les métiers de service, de plus en plus on peut voir les serveurs « checker » leurs smartphones entre deux tours vers les clients: et évidemment les erreurs de commande se multiplient….
Ma fille: lycée privé catholique, internat, pas de smartphone sauf deux fois 20 minutes par semaine…..
tant pis pour les autres
Magnifique livre tout est dit un sujet hyper intéressant la TV mensonge super bon article Charles merci merci =))))
Le trésor (qui n’en n’est plus un !)Comment embrouiller la population avec des histoires à dormir debout ! Et la pression fiscal alirs?! C’est pas un véritable motif cela ?! Tant qu’en France on s’occupera de bêtises qu’on regardera au delà de la frontière nationale en laissant la chianlie chez nous , cela ne pourra pas fonctionner. Il faut un Milei ou une Meloni au pouvoir , rien d’autre !
Animateur d’une asso sportive, je vois mes ados, et souvent bien plus jeunes, au sortir de la piscine, chaussures à peine enfilées, maillot dégoulinant sous le bras … se précipiter sur les réseaux sociaux !
Et les IA, mal employées, sont néfastes pour les capacités de notre cerveau :
« Des chercheurs du MIT ont récemment fait une découverte troublante. Ils ont scanné les cerveaux de 54 personnes lors d’un exercice d’écriture de routine.
Mais lorsqu’ils ont réexaminé ces scans seulement quatre mois plus tard, ils ont obtenu de nouveaux résultats…
Le coupable n’était pas les smartphones. Ce n’était pas TikTok.
Contexte :
Les chercheurs du MIT ont fait venir des étudiants de cinq universités de Boston et les ont divisés en trois groupes : l’un utilisant ChatGPT, l’autre utilisant Google, et le dernier sans aucun outil externe.
Au cours des quatre mois suivants, ils ont suivi l’activité cérébrale de chaque groupe pendant des tâches d’écriture.
Voici ce qu’ils ont découvert :
Le groupe ChatGPT avait du mal à se souvenir de ce qu’il avait écrit. Pas des jours plus tard. Juste quelques minutes plus tard.
Un stupéfiant 83 % d’entre eux ne pouvaient reproduire une seule ligne de leurs propres essais.
Le Dr Daniel Amen a un nom pour cela : il appelle cela
le « délestage cognitif ».
Après avoir scanné des milliers de cerveaux, le psychiatre Dr Daniel Amen l’explique ainsi : votre esprit commence à traiter l’IA comme s’il s’agissait d’un disque dur externe.
Et l’histoire montre que nous avons déjà vu ce schéma auparavant.
Le GPS a détruit notre mémoire spatiale.
Les chauffeurs de taxi ont un hippocampe plus volumineux que les utilisateurs de GPS.
Les gens ont perdu 30 % du volume cérébral dédié à la navigation.
La dépendance aux calculatrices a tué le calcul mental.
Mais l’IA est fondamentalement différente :
Ce n’est pas seulement une compétence qui est affectée.
L’hippocampe cesse d’enregistrer de nouveaux souvenirs.
Le cortex préfrontal s’arrête presque complètement — la planification s’immobilise.
Et le cortex cingulaire antérieur s’éteint, réduisant au silence la pensée critique.
Mais le pire :
L’étude du MIT a révélé que même après avoir supprimé l’accès à l’IA… les cerveaux restaient inhibés.
Ils ont appelé cela la « dette cognitive ».
Comme des muscles qui se sont atrophiés, mais le cerveau ne peut pas se rétablir.
La récupération ?
Elle prend des semaines à des mois d’entraînement actif.
Certains programmes de réhabilitation cognitive montrent des promesses, mais uniquement avec des exercices mentaux délibérés et exigeants.
La plupart des gens ne font jamais cet effort.
Près d’un parent sur trois autorise désormais les enfants âgés de 0 à 8 ans à utiliser l’IA.
Réduction de 40 % de la mémoire de travail.
Les circuits de régulation émotionnelle des enfants peuvent ne pas se développer correctement.
Le Dr Amen met en garde :
« S’ils ne sollicitent pas leur cerveau, celui-ci s’affaiblira. »
Les recherches montrent déjà que seulement deux heures de temps d’écran quotidien augmentent les déficits d’attention de 30 %.
Ajoutez l’IA par-dessus — et le préjudice ne s’additionne pas simplement. Il se multiplie. »
Une étude suédoise a suivi le lien entre le niveau d’éducation et l’apparition de la maladie d’Alzheimer.
Chaque année d’apprentissage actif retarde la démence.
Pourtant, nous détruisons activement cette réserve cognitive.
Le Dr Terry Sejnowski a co-inventé la machine de Boltzmann avec Geoffrey Hinton, le « parrain de l’IA ».
Et son verdict est sans appel :
« Si vous utilisez ces modèles à mauvais escient, votre cerveau va se détériorer. »
Alors, comment nous protéger ?
Ne laissez jamais l’IA remplacer votre réflexion, utilisez-la pour l’amplifier.
Appliquez la règle des 80/20 : 80 % avec votre cerveau uniquement, 20 % avec l’aide de l’IA.
@Anne sur 9 septembre 2025 à 8 h 09 min
Par pitié, votre mépris, votre aigreur, voire votre haine, sont tels que je vous suggère de fabriquer une soucoupe volante, je pense que vous avez le niveau, et de partir sur une autre planète. Avec des ânes comme vous, on est bien avancés…